Le programme pour aider les personnes qui vivent avec des ballonnements, des douleurs digestives, une fatigue persistante à apaiser durablement leur intestin et leur système nerveux pour enfin vivre leurs journées sans symptômes et sans y penser en permanence.
Tu vis avec des symptômes digestifs récurrents (ballonnements, constipation ou transit irrégulier, maux de ventre, digestion imprévisible), parfois accompagnés de fatigue et brouillard mental sans être dans une pathologie lourde ou une errance médicale.
Tu en as assez de devoir tout anticiper (repas, sorties, vacances, stress), parce que tes symptômes dictent trop souvent le rythme de tes journées.
Tu veux comprendre la cause de tes symptômes et la traiter directement, pas empiler des solutions temporaires ou tester un énième protocole miracle qui marche 3 semaines avant que tout revienne.
Tu es prête à t'impliquer activement dans ta santé : ajuster ton alimentation, observer tes signaux, réguler ton système nerveux, plutôt que chercher une pilule magique.
Tu considères ta santé comme un investissement, pas comme une dépense, et tu sais que retrouver un corps stable et une énergie fiable, vaut plus que de "faire avec" encore quelques années.
Tu veux retrouver une vie normale, où tu peux manger, sortir, travailler, voyager sans penser en permanence à ton ventre ou à tes symptômes.
Ma patiente Marie a retrouvé sa vie d'avant, sans symptômes, et peut désormais profiter de sa vie sociale sans se préoccuper de ses repas.
À 60 ans, Marie vivait avec des reflux quasi quotidiens et une fatigue constante. Elle avait retiré des aliments de son alimentation, sans succès. En creusant, on a compris que la nourriture était devenue un moyen de compenser une pression professionnelle permanente.
Le travail a donc été d'arrêter d'utiliser la nourriture pour tenir mentalement grâce à la régulation de son système nerveux.
Résultat : reflux disparus, digestion apaisée, énergie stable.
✨ Aujourd'hui, Marie mange avec plaisir, sans culpabilité et n'a plus de symptômes.
Tu vas devoir passer par 4 grandes étapes :
(Pas deux. Pas celle qui t'arrange. Les 4. Dans l'ordre)
Tu peux manger "parfaitement" et prendre tous les compléments du monde : si ton système nerveux est en état d'alerte permanent, ta digestion restera bloquée. Stress chronique, émotions retenues, pression constante font passer ton corps en mode survie. Et en mode survie, il ne digère pas, il encaisse. Donc tant que ton système nerveux n'est pas apaisé, ton intestin ne peut pas se réparer.
C'est la base. Pas une option.
Quand l'estomac, le pancréas, le foie et la bile ne font pas correctement leur travail, les aliments arrivent mal digérés dans l'intestin, où ils fermentent, stagnent et irritent la muqueuse.
En relançant la digestion haute, les aliments arrivent correctement transformés dans l'intestin. Il peut travailler normalement sans surcharge. L'inflammation diminue, la fermentation s'arrête et les symptômes disparaissent progressivement.
Ton assiette est le levier le plus direct pour faire disparaître tes symptômes. Même avec un système nerveux apaisé et une digestion relancée, si tes repas ne sont pas adaptés, l'intestin reste irrité et les troubles persistent. Une assiette bien construite réduit l'inflammation, facilite la digestion et soutient la réparation intestinale.
Et rassure-toi ici pas de restriction ou de frustration, on se régale, on mange avec plaisir :)
Quand ton microbiote est déséquilibré, les bactéries qui entretiennent la fermentation et l'irritation prennent le dessus et les "bonnes" n'arrivent plus à faire leur job : protéger la muqueuse, calmer l'inflammation, et soutenir une digestion stable.
Rééquilibrer ton microbiote, permet d'avoir moins de fermentation, une barrière intestinale plus solide et un intestin qui se calme afin d'éteindre les symptômes.
↓ C'est exactement ce que tu vas apprendre à faire dans RENAISSANCE ↓
Je Rééquilibre Mon IntestinMarketing
Ma patiente Pauline qui travaille dans le marketing a enfin dit bye bye à ses symptômes digestifs, au brouillard mental et à la fatigue physique chronique 👇
Au départ, son corps était en état d'alerte permanent : stress, anxiété, tensions physiques, digestion instable. La priorité a été d'apaiser le système nerveux et de relâcher les charges émotionnelles accumulées, sans quoi aucun travail digestif n'aurait tenu.
Elle avait pris l'habitude d'ignorer ses signaux, de tirer sur la corde, de faire passer les autres avant elle. Ce fonctionnement la maintenait en stress chronique et ce stress entretenait directement ses troubles intestinaux. On a identifier ses besoins réels, poser des limites, arrêter de se suradapter. Résultat : un système nerveux plus stable et un intestin déjà beaucoup moins réactif.
Ce n'est qu'une fois le terrain sécurisé qu'on a travaillé l'assiette. Pas de régime, pas de contrôle : une alimentation nourrissante, adaptée à son corps et à son rythme. Digestion plus fluide, inconforts en nette diminution, énergie retrouvée.
Résultat :
En trois mois, elle a retrouvé confiance en sa capacité à se réguler, à écouter son corps et à prendre soin d'elle de façon autonome. Les symptômes se sont apaisés parce qu'on a respecté l'ordre logique du corps, pas parce qu'on a cherché une solution rapide.
Le membership qui t'apprend de A à Z comment rééquilibrer ton intestin et ton système nerveux sans régime drastique afin de retrouver une énergie stable et de faire disparaître les symptômes d'origine intestinale et nerveuse (ballonnements, diarrhées, fatigue chronique).
Tu comprends pourquoi un système nerveux en état d'alerte bloque la digestion et entretient les symptômes. Tu apprends à faire redescendre ton corps en sécurité pour qu'il puisse enfin digérer, réparer et s'apaiser. Sans cette étape, aucun travail intestinal ne tient dans la durée.
Tu identifies les schémas de pensée qui te maintiennent en stress chronique (perfectionnisme, contrôle, peur de mal faire). En les transformant, tu réduis la pression interne qui alimente directement les troubles digestifs. Moins de tension mentale = moins de symptômes physiques.
Tu comprends comment certaines blessures non digérées maintiennent ton corps en hypervigilance. En les apaisant, tu diminues les réactions excessives de ton système nerveux et de ton intestin. C'est ce qui permet aux symptômes de reculer durablement, pas seulement temporairement.
Tu découvres comment le cortisol influence ta fatigue, ta digestion et ton inflammation. En apprenant à réguler cette hormone du stress, tu sors du cercle fatigue → stress → symptômes. Un cortisol mieux régulé = plus d'énergie et un intestin plus stable.
Tu apprends à composer des repas qui nourrissent ton corps sans le surcharger. Une assiette adaptée réduit l'inflammation digestive et soutient la réparation intestinale. Résultat : moins de symptômes, plus de plaisir, sans régime drastique.
Tu sais exactement quoi ajuster selon ce que ton corps exprime (ballonnements, diarrhées, fatigue…). Au lieu de supprimer au hasard, tu agis de façon ciblée. C'est ce qui permet de calmer les symptômes sans entrer dans la restriction permanente.
Tu comprends le rôle clé de l'estomac dans la prévention des symptômes intestinaux. En améliorant l'acidité gastrique, tu évites que les aliments fermentent plus bas. Moins de fermentation = moins de ballonnements et de douleurs.
Tu apprends comment les enzymes pancréatiques conditionnent une digestion fluide. Quand elles sont insuffisantes, les aliments arrivent mal digérés dans l'intestin et l'irritent. En relançant leur production, tu facilites l'assimilation des nutriments et réduis la fermentation pour apaiser tes symptômes.
Tu comprends le rôle central de la bile dans la digestion des graisses et l'équilibre intestinal. Quand elle est insuffisante ou mal libérée, l'inflammation augmente et les inconforts persistent. En la soutenant correctement, ton intestin se calme et les symptômes reculent durablement.
Le foie joue un rôle central dans la digestion, la détoxification et l'inflammation. Quand il est surchargé, les symptômes persistent. Le soutenir permet d'alléger le travail intestinal et de favoriser la disparition des troubles.
Tu apprends à nourrir les bonnes bactéries qui protègent ta muqueuse intestinale. Un microbiote équilibré réduit l'inflammation et stabilise le transit. C'est un pilier essentiel pour éviter les rechutes et faire disparaître tes symptômes durablement.
Tu comprends comment la barrière intestinale se fragilise et comment la réparer. En restaurant cette protection, tu empêches ce qui irrite ton corps de passer. Résultat : un intestin moins réactif et une vie sans symptômes au quotidien.
RÉSULTAT : On passe d'un intestin chaotique à un système digestif solide, fiable, qui bosse avec toi (pas contre toi)
Ce n'est pas ton âge, ce n'est pas ton corps, ce n'est pas ton passé. C'est de ne pas tenir le protocole dans la durée.
Et c'est exactement pour ça que RENAISSANCE ne te laisse pas seule et inclut tous ces bonus pour que tu tiennes sur le long terme :
Des sessions live pour poser tes vraies questions, celles qui te bloquent au quotidien. Tu obtiens des réponses personnalisées, tu comprends ce qui fonctionne (ou non) pour ton corps, et tu ajustes en temps réel. Résultat : moins de doutes, moins d'erreurs, plus de clarté… et tu avances plus vite.
Ici, tu n'es pas "celle qui galère pendant que tout le monde va bien". Tu échanges avec des personnes qui traversent les mêmes défis, partagent leurs victoires comme leurs moments de flou, et se soutiennent sans jugement. Résultat : tu te sens soutenue, motivée, et surtout… tu ne lâches pas.
Chaque semaine, un focus clair. Pas de surcharge, pas de perfection à atteindre. Tu passes à l'action progressivement, tu expérimentes, tu observes, tu ajustes. Résultat : tu vois des progrès réels, tu reprends confiance, et tu construis des changements durables.
Et pour encore plus de facilité d'implémentation, je t'offre aujourd'hui en
Pour faire disparaître tes symptômes sans te priver.
Parce que comprendre quoi manger, c'est une chose. Savoir quoi cuisiner au quotidien sans te prendre la tête, c'en est une autre. Ces 29 recettes ont été pensées pour t'aider à appliquer la méthode dans la vraie vie, sans frustration, sans privation, et sans passer des heures en cuisine. Ici, on ne fait pas attention, on se régale, tout en soutenant la digestion et l'apaisement des symptômes.
Moins de charge mentale
Tu n'as plus à te demander quoi manger ni comment composer tes repas.
Des repas digestes et nourrissants
Pensés pour réduire l'inflammation, la fermentation et l'inconfort intestinal.
Du plaisir sans culpabilité
Parce qu'une alimentation frustrante entretient le stress… et donc les symptômes.
Une mise en pratique immédiate
Tu passes de la théorie à l'action, dès tes premiers repas.
Une régularité facile
Plus tu manges simplement et avec plaisir, plus les résultats tiennent dans le temps.
C'est offert aujourd'hui quand tu t'inscris à RENAISSANCE
Comprendre le lien entre stress, émotions, traumatismes et symptômes digestifs
Sortir du mode alerte (fight / flight / freeze) et retrouver un état de sécurité intérieure
Apprendre à réguler son système nerveux au quotidien, même en situation de stress
Reconnaître les signaux du corps avant l'épuisement ou la crise
Apaiser l'anxiété, l'hypervigilance et la charge mentale
Développer une sensation de calme, d'ancrage et de stabilité émotionnelle
Renforcer la résilience et la capacité d'adaptation face aux défis de la vie
Comprendre le lien entre cerveau, intestins et émotions (axe intestin–cerveau)
Identifier les causes nerveuses et alimentaires des troubles digestifs
Rééquilibrer le microbiote naturellement
Améliorer la digestion et l'absorption des nutriments
Retrouver une digestion fluide, sans symptômes ni restrictions
Apaiser l'inflammation digestive et soutenir la muqueuse intestinale
Transformer la digestion en énergie durable
Réduire la fatigue chronique liée au stress et aux troubles digestifs
Retrouver une énergie stable, même après 50–60 ans
Se sentir plus présente, plus claire mentalement et plus alignée
Identifier et respecter ses besoins physiques, émotionnels et nerveux
Apprendre à dire non et poser des limites sans culpabilité
Se remettre au centre sans se sentir égoïste
Cultiver l'auto-compassion et la douceur envers soi-même
Regagner confiance en son corps et en sa capacité à s'auto-réguler
Devenir actrice de sa guérison et de son bien-être
Manger en respectant la faim, la satiété et les envies réelles
Sortir des règles, des régimes et du contrôle alimentaire
Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité
Adapter son alimentation à son système nerveux et à son énergie
Construire une assiette équilibrée, nourrissante et anti-inflammatoire sans privation
Découvre ce qu'elles ont vécu et les transformations qu'elles ont obtenues
Julie
"Mélanie a toujours été très présente pour nous booster et nous rassurer, et l'accompagnement en groupe était super chouette à intégrer. Le soutien, les discussions, les questionnements, les coups de mou et les victoires partagées sont vraiment moteurs dans ce programme. La compétence de Mélanie dans ce domaine et son humanité sont vraiment les deux clés qui en font un programme de qualité ! Merci mille fois Mélanie pour les jolies fleurs que tu nous as déposées !"
Sophie
"Merci mille fois Mélanie pour ton aide, merci d'avoir fait ce programme qui m'a changé la vie. Je peux enfin manger ce que je veux sans culpabiliser et avec presque plus de symptômes. Je recommande cette expérience à tous ceux qui en ont besoin."
Est-ce que tu recommanderais Renaissance à quelqu'un, et pourquoi ?
"Oui, pour la première fois depuis des années on me propose des solutions qui fonctionnent."
Laura
"Je subissais depuis plusieurs mois des diarrhées après manger, après avoir soupçonné et du coup supprimé beaucoup d'aliments comme le gluten, le sucre, le gras, etc. et j'ai eu une importante perte de poids. Tous ces symptômes ont participé à une grosse baisse de moral et une peur des aliments. Puis à travers les réseaux, je suis tombée sur le compte de Mélanie ; à travers ses vidéos Instagram, j'ai découvert son approche et son histoire personnelle. J'ai décidé de tenter l'aventure. Et c'est sans regret : grâce à Mélanie j'ai bousculé mes habitudes et réintégré en fait tous les aliments. J'ai appris à les consommer en étant consciente des bénéfices qu'ils m'apportent. Mon transit s'est très vite régulé et lorsque je sens quelques fois malade, je suis capable d'identifier le problème et de dédramatiser la situation. Je suis, je pense, sur la bonne voie grâce au programme de Mélanie que je remercie beaucoup !"
Camille
"Un grand merci Mélanie pour ce programme. En le rejoignant, je n'avais pas d'attentes particulières mais je savais qu'il allait être bénéfique. Ça a été le cas à plusieurs niveaux. Le premier, prendre ces temps pour moi et ma santé, revenir à soi et me comprendre vraiment, avoir une nouvelle relation avec mon corps et mon bien-être. Le second, m'ouvrir à de nouvelles perspectives dans ce chemin de compréhension et d'intégration de nouvelles habitudes de vie, voire d'une nouvelle philosophie de vie. Le troisième, le fait que le programme se fasse en groupe est un vrai plus : il permet de connecter, de se soutenir et de se sentir entourée et non plus isolée. Mélanie a une humanité certaine et elle a à cœur de partager et de soutenir notre chemin. Elle montre la voie et jamais ne juge. J'ai de nouvelles pierres pour mes fondations et c'est grâce à tous les aspects vus pendant le programme et tous les partages de cœur avec le groupe. Je souhaite à toute personne sur ce chemin de trouver cette force en soi pour avancer avec confiance. Mon conseil : laissez-vous guider par ce programme pas à pas et faites-vous confiance."
Marie
60 ans
"J'ai été séduite par le programme : La Révolution de ton Intestin car pour une fois je pouvais manger tout ce que je voulais alors que pendant des années on m'avait retiré des aliments qui soi-disant me faisaient du mal. J'ai repris plaisir à manger et à m'épanouir. J'ai eu plein de conseils, de challenges et des outils pour bien vivre ce programme. J'ai eu le privilège de faire un test du microbiote qui m'a montré son état et les compléments pour le réparer. Mélanie et le groupe étaient là pour nous soutenir et pour nous faire avancer harmonieusement. Merci à vous toutes. Une belle aventure qui ne s'arrêtera pas avec la fin du programme je l'espère."
Écoute le témoignage de celles qui ont transformé leur vie avec Renaissance
Et accède à tout ce dont tu as besoin pour te débarrasser de tes symptômes digestifs et ta fatigue chronique
Abonnement mensuel
Sans engagement • Annulable à tout moment
💳 Paiement sécurisé par carte bancaire
Renaissance ouvre ses portes tous les 3 mois et dès ton inscription, tu auras accès à la plateforme, aux replays, et à la communauté d'échange. Tu pourras ainsi commencer ton parcours dès que tu es prête.
Pendant des années, j'ai accompagné des personnes qui cherchaient à apaiser leur digestion, leur peau, leurs hormones… Des personnes en quête de compréhension, de soulagement, d'équilibre.
Mais plus j'avançais, plus je constatais que tout revenait toujours aux mêmes racines : le système nerveux et le système digestif : nos deux centres d'équilibre les plus puissants.
Moi aussi, j'ai connu les déséquilibres, la fatigue, les symptômes qui apparaissent sans raison apparente. Et j'ai compris une chose essentielle : pour apaiser le corps, il faut d'abord le comprendre, l'écouter et le respecter.
Aujourd'hui, ma mission est simple :
Je ne t'accompagne pas vers une "nouvelle version" de toi. Je t'aide simplement à te souvenir de qui tu es vraiment, avant le stress, avant les déséquilibres, avant les conditionnements.
C'est un chemin de retour vers toi-même, vers ton corps, vers ta paix intérieure.
Au bout de 3 mois, tu pourras déjà constater une meilleure compréhension de toi-même. Tu vas pouvoir te reconnecter à toi, apprendre quoi manger et surtout comment utiliser ton hygiène de vie et ton alimentation comme une véritable médecine, sans plus craindre ton corps ni tes émotions. Tu apprendras à mettre en place des outils concrets pour te sentir plus apaisé·e et confiant·e au quotidien. Bien sûr, chaque parcours est unique, mais tu verras rapidement des changements positifs si tu t'impliques dans le processus.
Oui, absolument. Renaissance a justement été créée pour t'accompagner pas à pas, sans pression ni jugement. Tu avances à ton rythme, entourée d'une communauté bienveillante qui comprend ce que tu vis. Tu trouveras ici un espace sécurisant, où tu peux te progresser et reprendre confiance.
Oui, tous les lives sont enregistrés et disponibles en replay. Tu pourras donc les revoir quand tu veux, à ton propre rythme, même si tu ne peux pas être présente en direct.
La communauté propose principalement un accompagnement collectif, avec des échanges, des lives et des défis personnalisés.
Renaissance ouvre ses portes tous les 3 mois et dès ton inscription, tu auras accès à la plateforme, aux replays, et à la communauté d'échange. Tu pourras ainsi commencer ton parcours dès que tu es prête.
Non, il n'y a aucune contre-indication. Renaissance n'est pas un programme médical, mais un accompagnement complémentaire au bien-être. Tu peux donc suivre le programme en parallèle de ton traitement, en continuant ton suivi médical habituel.
Abonnement mensuel
Sans engagement • Annulable à tout moment
Je M'Inscris à Renaissance+ BONUS : 29 Recettes Gourmandes (valeur 99€) offert 🎁